Cursusaanbod

Rooster:

Deze cursus wordt incompany verzorgd.

Toolbox Fit achter het beeldscherm

Bestemd voor
De toolbox is bestemd voor beeldschermwerkers.
De toolbox wordt uitsluitend incompany, dus op de werkplek, uitgevoerd en heeft een theoretisch en een praktisch gedeelte.

Doel
De toolbox heeft als doel de deelnemer voor te lichten over welke lichamelijke klachten gerelateerd aan beeld-schermwerk zoals RSI-, nek-, schouder-, rug- , stress- en hoofdpijnklachten en wat mogelijke oplossingen zijn. Daarnaast wordt per werkplek een advies gegeven over hoe lichamelijke klachten te voorkomen.

Inhoud
Tijdens de theorie wordt aandacht besteed aan:
- risicofactoren beeldschermwerk, Arbo-wet, preventie
- het zelf beoordelen / instellen van de werkplek
- ergonomie, anatomie en pathologie
- hoe klachten te voorkomen
- bewustwording optimale werkhouding en type- en muistechniek
Tijdens het werkplekadvies wordt aandacht besteed aan:
- stoelinstelling en instructie
- werkhouding, type- en muistechniek

Werkwijze
De toolbox bestaat uit een bijeenkomst voor de hele groep waarin korte stukjes theorie worden afgewisseld met praktijkoefeningen.
De deelnemers ontvangen een beknopte hand-out.
Tijdens het werkplekadvies wordt individueel per deelnemer een rapportage van de werkplek gemaakt.

Groepsgrootte
Maximaal 12 deelnemers.

Cursusduur
1 plenaire bijeenkomst (circa 3 uur) en 1 bijeenkomst voor individueel advies op de werkplek.

Kosten
Deze cursus wordt uitsluitend incompany verzorgd.
Prijsopgave door middel van een offerte.

Afsluiting
De deelnemers ontvangen na afloop een certificaat.